Forskning

Det finns idag mycket forskning som visar på ett klart samband mellan fysisk aktivitet och positiva hälsoeffekter. Regelbunde–n fysisk aktivitet minskar risken för en för tidig död och motverkar uppkomsten av ett stort antal kroniska sjukdomar. Risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdom i förtid är i stort sett halverad hos en regelbundet fysiskt aktiv man eller kvinna jämfört med en helt fysiskt inaktiv jämnårig person. (Hjärt-Lungfonden)

Ofrivillig ensamhet är en plåga för många. Lena Dahlberg är docent i socialt arbete och forskare vid Aging Research Center vid Karolinska Institutet. Hon vill se en utveckling där man månar om äldre personers sociala behov på samma sätt som man månar om de fysiska. Karolinska institutet Lena Dahlberg

Carl Johan Sundberg, professor vid Institutionen för fysiologi och farmakologi Karolinska institutet:     –Det finns få, om några, andra behandlingsmetoder som påverkar så många olika mekanismer och system i hälsosam riktning som motion och fysisk aktivitet.  Karolinska institutet Carl Johan Sundberg

Ovanstående är axplock från några vetenskapliga fora. Det kommer oavbrutet nya studier, som visar motionens och den sociala kontaktens positiva effekter påvår hälsa.